Меню для кормящей мамы в первый месяц на каждый день. Рецепты в мультиварке рецепты для кормящих мам в первый месяц


Рецепты кормящим мамам в первый месяц в мультиварке

Нельзя употреблять острую и жирную еду, блюда с большим количеством специй, продукты, вызывающие брожение. Следует отказаться от копченостей, консервов, солений, лука и чеснока, алкогольных и газированных напитков. Чтобы обеспечить безопасность малыша, следите за дозировкой! Даже самая безопасная пища при большом количестве употребления, вызовет вздутие живота, клрмящим и другие нарушения у грудничка. Питьевой режим При грудном вскармливании необходимо пить больше жидкости.

Как правильно составить меню?

Жидкость положительно влияет на лактацию и является эффективным методом увеличения выработки молока. Среднесуточная доза составляет три литра.

Кормящая мама может пить очищенную воду, натуральные соки и компоты, чай. Кроме того, необходимо кушать бульоны и супы. Мультиварек врачи предупреждают, что нельзя вводить большое количество жидкости сразу после родов! В первые четыре дня, когда лактация только устанавливается, лишняя вода приведет к избытку молока. Это может вызвать лактостаз. Что можно кормящей маме Нежирная говядина и телятина, курица индейка, кролик в отварном виде, в виде тефтелей и фрикаделек; Нежирная рыба карп, судак, треска в вареном виде до двух раз в неделю; Творог и сыр в термической обработке.

Консультации экспертов

Это может быть творожная запеканка или сырники; Коровье молоко в небольших количествах. Известно, что молоко содержит сильный аллерген.

Мультиварка устанавливается на режим жарки, в нее помещается масло, в течение 10 минут обжаривается морковь. После этого в зажарку добавляют рис, соль, сахар, 1 или 2 мультистакана воды. Подают продукт со сметаной.

Не менее популярны рецепты приготовления овощей в различных соусах. Продукты сохраняют все свои полезные компоненты, а соусы обеспечивают блюдам насыщенный и необычный вкус.

Кабачки, тушенные в сметанном соусе Для приготовления понадобится средних кабачка, полстакана густой сметаны, столовая ложка муки, соль, сахар, растительное масло. Кабачки очищаются от кожицы и промываются под проточной водой.

Многие предпочитают удалять семена, но это индивидуально. Овощи нарезают крупными кусочками и обжаривают в режиме жарки на растительном масле не менее 10 минут.

За пару минут до окончания программы всыпают муку, перемешивают и ждут окончания режима.

В чашу добавляется сметана, соль и щепотка сахара, устанавливается режим тушения. Через 20 минут нужно принудительно остановить программу. Блюдо подается с мелко нарубленным укропом. Подобным образом можно готовить все любимые овощи, соусы коррмящим не только сметанные, но и томатные.

Единственная рекомендация — не усердствовать со специями. Если очень уж хочется сделать вкус более насыщенным, лучше применять ароматные травы. Кормящим мамам нередко хочется чего-нибудь сладкого, но выпечка и шоколад приводят к стремительному набору веса и нередко — к появлению у малышей диатеза.

Именно на этот случай существуют рецепты десертов, изготавливаемых в мультиварке. Творожные яблоки Для приготовления десерта нужны коркящим, полстакана творога средней жирности, яйцо, столовая ложка сахара, немного корицы или ванилина, сахарная пудра для украшения.

Яблоки нужно помыть и вырезать сердцевину. В отдельной чашке до однородного состояния взбивается яйцо. Творог разминают, добавляют в него половину яичной массы, сахар, все тщательно перемешивают. Творожной смесью начиняют яблоки, оставшимся яйцом смазывают плоды. В емкость добавляют стакан воды, выкладывают подготовленные яблоки и запекают в режиме выпечка не менее четверти часа.

Молоко в чистом виде допускается употреблять только в ограниченном количестве. Этот продукт достаточно часто вызывает индивидуальную непереносимость у малыша.

Что может навредить

Лучше всего заменить его на любой кисломолочный продукт с маленькой жирностью. Овощи и разрешенные фрукты также необходимо запекать. Средний размер порции не должен превышать четырехсот граммов.

В течение дня допускается съесть не более трехсот граммов фруктов или ягод. Сок можно пить только свежевыжатый.

Компоты должны быть домашнего приготовления. Из каш допускается есть пшено, гречку, рис, кукурузу и овсянку. Манную крупу разрешается впервые попробовать, когда малышу исполнится шесть месяцев. Есть можно хлеб из грубых сортов пшеницы или ржи. Вместо сладостей и конфет следует употреблять сухофрукты и сушки. Для кишечника полезными окажутся чернослив и курага. Из них можно также приготовить вкусный узвар. В течение дня мультиарке съесть не более 25 граммов сливочного масла.

Допускается заправлять салаты оливковым, подсолнечным или кукурузным масло. Его объем не должен превышать 15 граммов. Сладости и мучные изделия допускаются только в ограниченном количестве.

Допускается съесть немного зефира, пастилы или торта. Все эти десерты должны быть приготовлены в домашних условиях.

Что можно есть

Вкусные и полезные рецепты при кормлении грудью Рецепты для кормящей мамы должны быть разнообразными. Однако каждая женщина сталкивается с вопросом, как это сделать при наличии только ограниченного количества продуктов. Блюда для кормящих мам кормыщим быть не только полезными, но и вкусными.

Читайте также: Рецепты простые по запеканию картофеля в духовке Подшуба классическая салат рецепт с фото Простые салаты с консервированной горбушей рецепты с фото Свинина с вишней в духовке рецепты Салат с вареная кукуруза рецепты с фото Выпечка в мультиварке редмонд м90 рецепты

mamacan.ru

Меню для кормящей мамы в первый месяц на каждый день

К сожалению, многие мамы не особо следят за своим питанием, поскольку их больше всего волнует питание и уход за их чадом. Для новорождённого имеет большое значение, как питается его мама. Особенно, в первом месяце после рождения, поскольку именно в эти дни и закладывается здоровье ребёночка.

Молодая мама в период грудного вскармливания должна принимать пищу, богатую витаминами и необходимыми микроэлементами. И не нужно думать, что она должна сидеть на строгой диете. Совсем нет – ей нужно питаться, как и в любое другое время, но основными продуктами в её рационе должны быть свежие фрукты и овощи, мясо и молочные продукты – чтобы и свой организм и детский – были насыщены всем самым необходимым.

Готовить блюда рекомендуется на оливковом масле. Что касается воды, то пить рекомендуется около трёх литров воды в день, поскольку организм в период вскармливания теряет жидкости больше, чем в иные дни. При желании, можно пить и зелёный чай, и компот из сухофруктов. Было бы прекрасно, если бутылочка с водой или чаем всегда было у кормящей мамы под рукой, когда он кормит малыша (особенно в ночное время суток). Ведь при вскармливании у женщины часто возникает чувство жажды. Помимо жидкости, под рукой также должны быть и лёгкие закуски, например, сухофрукты (инжир или чернослив) и стаканчик йогурта. Можно и свежие фрукты – особенно, бананы и виноград.

В аптеках можно приобрести и специальные травяные сборы, и медикаменты для повышения грудного молока. Но, предварительно необходимо посоветоваться с врачом-специалистом, ведь, у грудничка может быть индивидуальная непереносимость даже самых необходимых продуктов. И в результате будет вздутие животика, газы, слизь в стуле.

Кормящим матерям желательно отказаться от тех продуктов, которые могут вызвать аллергию. Чаще всего, к ним относятся шоколад, цитрусы, мёд, клубника. Если женщина их любит, то может провести небольшой эксперимент – съесть немного и понаблюдать за реакцией у малыша. Если не появилось сыпи и прочих признаков аллергии, в том числе, нет проблем со стулом – то можно продолжать есть, но не злоупотреблять.

Категорически запрещено молодым матерям, которые дают своим чадам всё самое дорогое – грудное молоко, свою заботу и любовь, употреблять алкогольные напитки. Также нужно либо полностью, либо частично, отказаться от кофе, газировки, солёного, копчёного и консервантов. Во-первых, эти вышеназванные продукты могут сделать хуже материнское молоко, а во-вторых, у ребёнка может быть расстройство со сном или с желудком. О сигаретах - вообще, и речи быть не должно.

Кормление грудью полезно не только для малыша, но и для самой мамы. Маммологи и онкологи утверждают, что оно хорошо помогает от рака груди (для профилактики). И самое главное – нужно ограничить себя от стрессов, поскольку они могут привести не только к ухудшению качества молока, но и к его полному исчезновению. Поэтому, в первую очередь нужно любоваться своим чадом, радоваться каждому мгновению, проведённому с ним вместе, и получать от жизни только позитивные эмоции.

Помимо правильного питания, молодой маме нужно полноценно спать, отдыхать и высыпаться. Это ей необходимо для новых сил, чтобы молоко побольше вырабатывалось, а также и для самого кормления. Также стоит пересмотреть свой гардероб – не носить неудобных нарядов и сдавливающего белья.

Именно в этот период - в первый месяц рождения, обязательно нужно прикладывать ребёнка к груди как можно чаще, как он этого хочет. Это человеческий закон: когда малыш прикладывается к материнской груди, молоко начинает вырабатываться ещё больше, и со временем осознаёт, как часто ему нужно кормиться. Дело в том, что ребёночек, когда берёт грудь, не только насыщается пищей, но и успокаивает себя. Но это только в первый период. В дальнейшем он поймёт, когда ему нужна будет грудь и именно тогда будет к ней тянуться.

Приблизительный рацион питания у молодых мам выглядит так, как разработали специалисты-диетологи. Все перечисленные продукты прекрасно стимулируют лактацию. Утром рано, примерно в шесть утра – выпить стакан кефира. На завтрак съесть хлеб со сливочным маслом и сыром, рисовую кашу на молоке и выпить зелёный чай. На второй завтрак тоже рекомендуется выпить чаю и съесть яблоко. На обед – съесть суп, картофельное пюре с отварным мясом, салат из сухофруктов и моркови, приправленный оливковым маслом, ржаной хлеб и выпить компота из сухофруктов. На полдник съесть печенье или сухариков и запить яблочным соком. На ужин рекомендовано съесть отварную рыбу (заранее убедившись, что у грудничка нет аллергии на морепродукты), рагу из овощей, салат из свежих огурцов и зелени, заправленный оливковым маслом и ржаной хлеб. После выпить чаю с молоком.

Также нужно иметь в виду, что питание матери, которая родила естественным путём и той, которой сделали кесарево сечение, отличаются друг от друга, поскольку, мать после операции находится в палате интенсивной терапии и питается от капельницы. Тогда как ребёночек в это время питается искусственным молочком. И лишь когда маму переведут в общую палату – тогда и может питаться тем, что назначит врач. Но это всё относится лишь к первой недели после рождения ребёнка. Начиная со второй недели, у обеих матерей меню может быть и одинаковым.

Примерное меню для кормящей мамы в первый месяц на каждый день, после естественных родов

В первые два дня рекомендуется питаться: куриным бульоном, гречневой кашей на воде (или геркулес с небольшим добавлением оливкового масла), варёным куриным филе или говядиной, сыром, также добавить хлебцы. Обязательно стоит выпивать много воды.

На третий день нужно сократить количество выпиваемой воды. Продолжать кушать – постные супы, отварные на пару овощи, яблоки (можно и запечённые), каши на воде. Из напитков, можно выпить молока или кефира.

После первой недели в меню можно добавить мясные бульоны, рис, рыбу, творог, свежие овощи (которые не будут вызывать колик и вздутия). И снова повысить количество потребляемой жидкости – более двух литров.

После третьей недели можно ещё больше расширить меню, но тщательно следить за стулом, кожей и настроением малыша, чтобы не было никаких аллергических реакций.

У ребёночка послу третьей недели от рождения микрофлора кишечника уже полностью сформировалась, поэтому можно в рацион добавлять по одному новому продукту в день. Но делать этого без рекомендаций педиатра-специалиста – не желательно.

Примерное меню для мам после кесарева сечения

Как было указано выше, впервые дни молодая мама находится под капельницей. После того, как её перевели в общую палату, она может начать есть бульоны, каши на воде, при этом обязательно необходимо много пить. В воду можно добавить и лимонного сока (при условии, что нет у грудничка аллергии на цитрусовые продукты).

На третий день можно перейти на молочные продукты, для стимулирования лактации. Также можно включить в рацион и отварное мясо (но оно должно быть измельчённым в мясорубке или блендере). Допустимо питьё компотов из сухофруктов и отваров из шиповника. Большими порциями питаться не стоит, только распределить еду так, чтобы хватило на питание пять-шесть раз в сутки. С четвёртого дня молодая мама после операции может смело переходить на рацион питания, как мы описали выше для женщины после естественных родов.

В продолжение к этой статье есть интересные моменты здесь.

Разместил: viki0884 [offline]Дата: 08.07.2016 / 13:08

namenu.ru

Рецепты для кормящих мам | Beautyideas.ru

Наличие беспокойства о правильности питания у женщины, которая кормит грудью, вполне обоснованно, ведь никто не желает навредить самому дорогому человечку в мире. Важно знать, что во время кормления не нужно изводить себя однообразными овощными супами и пресными кашами. Существует достаточно большое количество полезных и безопасных продуктов, из которых можно приготовить множество вкуснейших блюд, что ни в коем случае не навредят крохе.

Каждый малыш имеет индивидуальную реакцию на продукты питания мамы, поэтому, хотя и важно первые несколько месяцев употреблять исключительно разрешенные продукты, все же не стоит бояться экспериментировать, ведь, как известно, если счастлива мама – счастлив и ребенок. Необходимо отметить, что врачи советуют первую неделю посидеть на жесткой диете, вводя продукты в рецепты для кормящих мам по одному и медленно, чтобы наверняка быть уверенной, что ребенок отреагирует на них хорошо.

В первую очередь важно понимать, что во время кормления ни в коем случае нельзя употреблять жирной еды. Даже кисломолочные продукты в ежедневном рационе должны быть с наименьшей жирностью. Разрешается понемногу кушать обезжиренный творог, ультрапастеризованное молоко, натуральные йогурты, а также сметану, твердый сыр и кефир с минимальным содержанием жира. Также разрешено употреблять при кормлении вареные яйца (редко и по чуть-чуть), макароны, зелень, свежую или замороженную спаржу, филе курицы, а также филе индейки, свинину нежирную, говядину или кролика. Рецепты для кормящих мам включают овощи и фрукты, из которых чрезвычайно полезными будут картошка, сельдерей, морковь, зеленый болгарский перец, немножечко пассированного лука, бананы, печеные зеленые яблоки, имбирь, лимоны (в качестве добавления к еде, но не в свежем виде), шпинат, а также кабачки и баклажаны без кожи.

Суп для кормящей мамы

Рецепты блюд для кормящей мамы включают очень вкусный и безопасный для малыша суп из кабачков и фенхеля. Для него достаточно взять пару свежих корней фенхеля, кабачки, куриную грудку, воды, немного лука и сливочного масла, а также по чуть-чуть соли, перца, укропа и петрушки. Пока варится бульон из курицы, необходимо в масле обжарить лук, фенхель и кабачки, после чего добавить их в бульон и проварить минут пять. Потом все взбивается в кухонном комбайне, приправляется зеленью и употребляется со свежими ржаными хлебцами.

Также рецепты для кормящих мам содержат чрезвычайно питательный суп из шпината, для которого потребуется шпинат, морковь, немного лука, пара картофелин, яйцо и сливочное масло. Шпинат обжарить в масле, а тем временем сварить лук, морковь, картофель. После этого в суп можно добавить шпинат и яйцо, и хорошенько смешать. После закипания суп нужно приправить и употреблять на здоровье.

Запеканка для кормящей мамы

Полезные рецепты блюд для кормящей мамы обязательно должны содержать запеканку из творога. Для такого блюда будет нужно около четырехсот грамм нежирного творога, три больших ложки манной крупы, банан (по желанию), пару ложек сахара, а также небольшой кусочек сливочного масла и сметана или варенье. Для приготовления достаточно смешать творог с сахаром, бананом и манкой, и выложить в смазанную маслом форму. После этого запеканка выпекается в духовке при температуре сто восемьдесят градусов или, если есть мультиварка, то нужно около сорока минут. После того, как готовое блюдо остынет – можно подавать со сметаной или вареньем (или без них, по желанию).

Салат для кормящей мамы

Рецепты блюд для кормящей мамы предусматривают также салаты, которые желательно вводить в рацион после двух месяцев кормления грудью.

Салат из свеклы поможет справиться с послеродовым запором. Понадобится вареная свекла, немного лука, грецкие орехи измельченные, оливковое масло, соль и сок лимона. Получится просто изумительно блюдо, богатое на витамины и микроэлементы. Однако следует помнить, что свекла и орехи могут вызвать аллергию у ребенка, поэтому стоит сначала попробовать эти продукты отдельно и небольшим количеством, а потом вводить такой салат маленькими и нечастыми порциями.

Отличным блюдом также будет салат из болгарского перца (не красного), листьев салата, отварного филе рыбы, нескольких помидоров Черри, оливкового масла и сока лимона. Также следует помнить, что помидоры могут вызвать аллергическую реакцию у малыша, поэтому лучше сначала попробовать немного помидоров (Черри считается самым гипоаллергенным видом), а потом небольшими порциями вводить сам салат.

Выпечка для кормящей мамы

Важно помнить, что во время кормления грудью запрещается дрожжевое тесло, а так вполне можно попробовать творожные пироги. Понадобится немного сахара, сливочное масло (около ста грамм), яйцо, около трехсот грамм муки и чайная ложка разрыхлителя теста. Масло перемешать с сахаром и желтком, потом взбить, и, добавив белок и муку, замесить тесто. Готовить с творогом в качестве начинки около десяти минут.

С таким же тестом можно попробовать яблочную начинку. Главное помнить, что диета мамы должна быть не только полезной для ребенка, но и разнообразной, чтобы ребенок получил достаточно безупречного молочка. Приятного аппетита!

beautyideas.ru

Диета для кормящих мам | Журнал 1000.menu

Все мы знаем, что самое лучшее питание для новорожденных — мамино молочко. Принято считать, что кулинарные рецепты для самых маленьких — это состав прикормов. Но мы почему-то иногда забываем, что в первые месяцы жизни ребенка его меню — это, по сути, то, что ест мама.

Женщины, которым пришлось столкнуться с аллергическими реакциями (у взрослых членов семьи или у старших детей), конечно, следят за своим рационом строже. Большинство мамочек осознает, что в период кормления не стоит употреблять алкоголь. Некоторые понимают, что лучше отказаться от цитрусовых и острых приправ. Неужели все остальное есть можно, малышу не повредит?

К сожалению, это абсолютно не так. Желудочно-кишечный тракт новорожденного, можно сказать, еще не до конца сформировался, он не готов к очень многим веществам — ведь у мамы в животике малыш свою пищеварительную систему не использовал. Защитная слизистая оболочка образуется, как правило, в течение первых шести недель — и именно в это время кормящим мамам нужно быть особенно осторожными в выборе продуктов питания, иначе молочко сможет провоцировать у деток самые разнообразные неприятные последствия: от усиленного газообразования до легкого воспаления и жжения в районе анального отверстия и аллергий. Об этом должны помнить и родители, и люди, к которым семья с малышом пришла в гости.

Специалисты считают, что в начале кормления мать безбоязненно может употреблять следующие продукты (если негативная реакция на них прежде не наблюдалась ни у кого из членов семьи):

Авокадо

Баклажан

Банан

Базилик

Картофель

Кербель

Кресс

Майоран

Морковь

Пастернак

Петрушка

Салат

Сельдерей

Свекла

Тмин

Томаты

Укроп

Фенхель*

Цикорий (листья)

Шпинат

* семена или сухая форма, свежий фенхель по своим свойствам ближе к репчатому луку.

А вот уже яблоко, грушу, китайскую капусту и кукурузу следует вводить с оглядкой. Это значит, что на первый-второй раз имеет смысл съесть лишь небольшие порции овоща или фрукта, а потом понаблюдать за малышом на протяжении 4-6 часов после кормления.

Не вызвало ли мамино молочко с «новым блюдом» бурление в животике, вы, скорее всего, увидите уже через 40 минут. Если ребенок в этот период беспокоен, плачет, сосет пальчик, но ел он хорошо — такое поведение свидетельствует не о недокорме, а о неприятных ощущениях от незнакомого продукта. Откажитесь от него на некоторое время.

Вообще в первые 4 недели следует избегать продуктов из этого списка.

Абрикос

Апельсин

Бобы

Вишня

Виноград

Горох

Грейпфрут

Грибы

Дыня

Кабачок

Капуста

Клубника

Киви

Лимон

Лук

Малина

Мандарин

Огурец

Орех

Паприка

Персик

Редис

Редька

Репа

Слива

Тыква

Фасоль

Цветная капуста

Чеснок

Чечевица

Думаю, все уже узнали аллергены и слишком кислые вещества. Остаток провоцирует усиленное газообразование.

Очень осторожным нужно быть с такой приправой, как шалфей. Это растение обладает свойством притормаживать лактацию. Но оно может сослужить вам добрую службу при перепроизводстве молока.

Выпечка с использованием соды и разрыхлителя, СВЕЖАЯ (еще теплая) дрожжевая выпечка, яйца вкрутую, зерновой хлеб, сырое (некипяченое) молоко и минеральная вода с газами — табу для мамы на протяжении первых 6 недель. Реакции могут быть индивидуальными, но мы сейчас разговариваем о правилах, и не об исключениях.

Дальнейшая информация касается уже не только первых недель, но и всего периода грудного вскармливания.

В рационе мамочки должно содержаться большое количество молокопродуктов, но деревенского молочка «из-под коровки» действительно лучше избегать, желательно употреблять менее жирное, и обязательно — кипяченое! Ну и, конечно, в холодильнике всегда должен быть творог, не слишком кислые кефиры и натуральные йогурты, а также сыры (за исключением тех, которые с благородной плесенью). Помните и про белки, они необходимы. А вот про всякие копчености и колбаски на время лучше забыть: химические консерванты — штука коварная. В общем, «да» свежим рыбе и мясу, «нет» сосискам и соленой-копченой рыбе. Кстати, у некоторых мам лактацию стимулирует употребление в пищу ракообразных.

Отдельная тема — напитки для кормящих. Про сырое и жирное молоко мы уже говорили: парадоксально, но не стоит. Знаменитый стимулятор «удойности», проверенный нашими мамами и бубашками, чай с молоком — тоже, представьте себе, штука, которую можно употреблять только с оглядкой. Дело в том, что в чае, как и в кофе, содержатся возбуждающие вещества. Так что избегайте пить напитки такого рода ближе к вечеру, чтобы не давать малышу лишнего повода прокуролесить всю ночь. Постарайтесь вообще отказаться от кофе и черного и зеленого чаев или экзотического мате. Имеет смысл временно перейти на травяные, обращая внимание на смеси, предназначенные именно для кормящих. Кстати, считается, что чай из фенхеля одинаково хорош для мам и малышей: у первых он стимулирует производство молока, а вторым успокаивает животик.

Думаю, не нужно никому напоминать, что алкоголь очень нежелателен. Заметьте, я не говорю, что строго запрещен. Пиво и шампанское стимулируют лактацию. В Германии и Голландии даже существовал особый сорт «пива кормилиц». А меня саму (по совету акушерки) бокальчик шампанского в новогоднюю ночь спас от прекращения лактации на нервной почве. Во-первых, действительно куда лучше потекло, а во-вторых, спал фактор стресса, что вся моя жизнь вертится исключительно вокруг ребенка, и СЕБЕ я позволить уже ничегошеньки не могу. Короче, капельку и разочек, в принципе, можно, главное — не превращать это в норму. Помните, что 3% алкоголя от выпитого матерью попадает с молоком в тело ребенка. Ни в коем случае не злоупотребляйте подобными «стимуляторами» и, конечно, полностью откажитесь от крепких напитков — от них нет абсолютно никакой пользы, только вред.

Осторожно нужно относиться и к употреблению соков. Все цитрусовые, естественно, в первое время придется исключить полностью. Яблочный, грушевый и виноградный лучше разводить водой 1:3 — и наблюдать за малышом на протяжении 4-6 часов, как говорилось в начале статьи. Зато можно позволить себе стаканчик морковного сочку или бананово-молочного коктейля. Не удивляйтесь после этого изменению цвета стула малыша на оранжевый или, соответственно, светло-желтый, это вполне нормально.

А вот воду кормящим пить можно и нужно — по 2-3 литра в день.

Многих интересует вопрос, а сколько же можно кушать в период кормления грудью, чтобы съеденное шло, так сказать, в молоко, а не в жир? Считается, что суточный рацион матери следует увеличить на 600-800 калорий от нормального.

Ну, и последний совет по теме, касающийся уже не того, как бы сделать мамино молочко вкусным и полезным, а, наоборот, как изменить его вкус на неприятный в период отлучения малыша от груди. Есть несколько продуктов, которые могут в этом помочь. К ним относятся чеснок, сырой лук и... спаржа. Если ребенок не привык к ним за предыдущие месяцы, постарайтесь начать употреблять как можно больше блюд с данными компонентами. Вреда деткам в том возрасте, в котором их отлучают от груди, это уже не нанесет, а вот вкус молока, скорее всего, им нравиться перестанет.

1000.menu


Смотрите также