Диетический десерт в мультиварке. Десерты диетические в мультиварке


≡ Простой Рецепт Диетического десерта в мультиварке пошагово с фото, рецепт домашней кухни

Все мы, женщины, - сладкоежки, но иногда приходится отказываться от заветных сладостей в пользу хорошей фигуры. Но сейчас я открою вам маленький секрет - как сделать диетический десерт в мультиварке.

Конечно же, этот рецепт приготовления диетического десерта в мультиварке не стоит использовать в качестве одного из основных блюд во время диеты, но, на мой взгляд, такой чизкейк - это отличная альтернатива различным тортикам и мороженому, которого так требует наш женский организм. В общем, все продукты в этом рецепте подобраны так, чтобы нанести минимальный вред нашей фигуре, но вкус оставался таким же приятным и нежным - для меня этот десерт просто находка, а готовить его в мультиварке - настоящее удовольствие. Поэтому, если вам вдруг захотелось чего-то вкусненького, то я с удовольствием расскажу, как приготовить диетический десерт в мультиварке, после которого ваша фигура останется такая же стройная.

Количество порций: 8-10

Простой рецепт диетического десерта в мультиварке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 120 килокалорий.

  • Время подготовки: 13 минут
  • Время приготовления: 1 ч
  • Количество калории: 120 килокалорий
  • Количество порций: 4 порции
  • Сложность: Простой рецепт
  • Национальная кухня: Домашняя кухня
  • Тип блюда: Десерты
  • Особенности: Рецепт диетического питания

Ингредиенты на двенадцать порций

  • Песочное печенье со злаками — 200-300 Грамм (пониженной калорийности )
  • Сок яблочный без сахара — 60 Грамм
  • Йогурт 0% — 350 Грамм
  • Творог мягкий 0% — 500 Грамм
  • Сахар — 4 Ст. ложки
  • Сахар ванильный — 1 Ст. ложка
  • Яйцо — 1 Штука
  • Цедра лимона — 1 Ст. ложка
  • Крахмал кукурузный — 2 Ст. ложки

Пошаговое приготовление

  1. В первую очередь нам необходимо приготовить основу для нашего чизкейка. Для этого мы измельчаем печенье в блендере до состояния крошки.
  2. Теперь вливаем к печенью яблочный сок.
  3. Хорошенько все перемешиваем. Нам необходимо, чтобы получилась масса похожая на тесто.
  4. Полученную массу распределяем равномерно по дну мультиварочной кастрюли и делаем небольшие бортики по краям.
  5. В отдельной посуде смешиваем обезжиренный творог и йогурт. И то, и другое вы без труда сможете найти в магазине.
  6. Вбиваем в эту массу одно яйцо и высыпаем ванильный и обычный сахар, тщательно перемешиваем. Для того, чтобы ваш десерт получился еще более низкокалорийный, вы можете добавить вместо сахара сахарозаменители, но тогда, конечно же, пострадает вкус.
  7. При помощи терки снимаем цедру с одного лимона и добавляем ее в нашу массу.
  8. Теперь всыпаем крахмал и хорошенько перемешиваем - наша основа для чизкейка готова.
  9. Вливаем массу в контейнер мультиварки. Бортики из печенья должны быть по высоте такие, чтобы жидкость не переливалась через них. Закрываем крышку мультиварки и устанавливаем режим «Выпечка» и время 65 минут. Когда наш тортик будет готов, мультиварка подаст сигнал. Нам останется только достать чизкей из контенера и удержаться, чтобы не съесть его сразу весь.

 

retseptyposhagovo.ru

≡ Пошаговый Простой Рецепт Диетического десерта в мультиварке с фото для приготовления в домашних условиях

Все мы, женщины, - сладкоежки, но иногда приходится отказываться от заветных сладостей в пользу хорошей фигуры. Но сейчас я открою вам маленький секрет - как сделать диетический десерт в мультиварке.

Конечно же, этот рецепт приготовления диетического десерта в мультиварке не стоит использовать в качестве одного из основных блюд во время диеты, но, на мой взгляд, такой чизкейк - это отличная альтернатива различным тортикам и мороженому, которого так требует наш женский организм. В общем, все продукты в этом рецепте подобраны так, чтобы нанести минимальный вред нашей фигуре, но вкус оставался таким же приятным и нежным - для меня этот десерт просто находка, а готовить его в мультиварке - настоящее удовольствие. Поэтому, если вам вдруг захотелось чего-то вкусненького, то я с удовольствием расскажу, как приготовить диетический десерт в мультиварке, после которого ваша фигура останется такая же стройная.

Количество порций: 8-10

Простой рецепт диетического десерта в мультиварке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 294 килокалорий.

  • Время подготовки: 11 минут
  • Время приготовления: 1 ч
  • Количество калории: 294 килокалорий
  • Количество порций: 4 порции
  • Сложность: Простой рецепт
  • Национальная кухня: Домашняя кухня
  • Тип блюда: Десерты
  • Особенности: Рецепт диетического питания

Ингредиенты на семь порций

  • Песочное печенье со злаками — 200-300 Грамм (пониженной калорийности )
  • Сок яблочный без сахара — 60 Грамм
  • Йогурт 0% — 350 Грамм
  • Творог мягкий 0% — 500 Грамм
  • Сахар — 4 Ст. ложки
  • Сахар ванильный — 1 Ст. ложка
  • Яйцо — 1 Штука
  • Цедра лимона — 1 Ст. ложка
  • Крахмал кукурузный — 2 Ст. ложки

Пошаговое приготовление

  1. В первую очередь нам необходимо приготовить основу для нашего чизкейка. Для этого мы измельчаем печенье в блендере до состояния крошки.
  2. Теперь вливаем к печенью яблочный сок.
  3. Хорошенько все перемешиваем. Нам необходимо, чтобы получилась масса похожая на тесто.
  4. Полученную массу распределяем равномерно по дну мультиварочной кастрюли и делаем небольшие бортики по краям.
  5. В отдельной посуде смешиваем обезжиренный творог и йогурт. И то, и другое вы без труда сможете найти в магазине.
  6. Вбиваем в эту массу одно яйцо и высыпаем ванильный и обычный сахар, тщательно перемешиваем. Для того, чтобы ваш десерт получился еще более низкокалорийный, вы можете добавить вместо сахара сахарозаменители, но тогда, конечно же, пострадает вкус.
  7. При помощи терки снимаем цедру с одного лимона и добавляем ее в нашу массу.
  8. Теперь всыпаем крахмал и хорошенько перемешиваем - наша основа для чизкейка готова.
  9. Вливаем массу в контейнер мультиварки. Бортики из печенья должны быть по высоте такие, чтобы жидкость не переливалась через них. Закрываем крышку мультиварки и устанавливаем режим «Выпечка» и время 65 минут. Когда наш тортик будет готов, мультиварка подаст сигнал. Нам останется только достать чизкей из контенера и удержаться, чтобы не съесть его сразу весь.

 

prostyeretsepti.ru

Десерты диетические в мультиварке — О Еде

Комментарии пользователей Katerina Sokolovskaya 22.10.2017 - 19:46

Друзья, все ингредиенты и БЖУ ↓ Морковные блинчики Морковь 100 г. Молоко 250 г. Мука рисовая 40 г. Мука кукурузная 40 г. Яйцо 1 шт. Сода 1 г. Сироп топинамбура 10 г Ягоды годжи 10 г. Белки 4 Жиры 2 Углеводы 18 Калорийность 108 Волшебный кекс Рисовая мука 50 г. Овсяные хлопья 50 г. Яйца 2 шт. Банан 1 шт. Творог 50 г. Миндаль очищенный 20 г. Сода 1 г. Кокосовая паста 10 г. Арахисовая шоколадная паста 10 г. Белки 10 Жиры 10 Углеводы 26 Калорийность 227 Протеиновые сырники Творог 250 г. Овсяные хлопья 30 г. Сывороточный протеин 30 г. Яйцо 1 шт Арахисовая паста шоколаднвя 10 г. Арахисовая паста 50 г. Белки 22 Жиры 11 Углеводы 11 Калорийность 217

Encontadonata N 25.10.2017 - 16:46

Подскажите,это бжу на все блюдо или на 100г?

Марина Борисова 27.10.2017 - 20:28

Спасибо за ваши рецепты и знакомство с интернет-магазином Экомаркет. Сама я из вегетарианцев или точнее, правильное питание. трудно объяснить потому что живу в глубинке и мало есть лит-ры по правильному и здоровому питанию, сама по себе прихожу к этому. Вы сейчас помогли углубить мою перестройку к здоровому и правильному питанию. Здорово, что так серьезно занимаются уже и магазины-поставщики-производители (!) у нас(!) в России.

Тамара Германова 30.10.2017 - 19:34

Katerina Sokolovskaya по шш

TOKKO KIGGY 24.10.2017 - 13:08

Во втором рецепте: можно-ли заменить миндаль на грецкие орехи?

Guest 26.10.2017 - 11:06

Арахис вообще не полезен

Lilia Simon 28.10.2017 - 03:30

А что такое пп?

Alejandra Romakhova 29.10.2017 - 06:31

Все эти рецепты ПП очень странные, ни разу не получилось, тут попробовала блины дальше не буду даже пытаться, перевод продуктов, тесто жидкое, даже с маслом блины прилипают намертво к сковороде, перевернуть невозможно, да и на вкус, не вкусно это

Алина Джангулова 31.10.2017 - 02:28

Катерина,спасибо!

Алматы BUGAGA 02.11.2017 - 12:54

Спасибо большое! Вы такая лапочка. Отличные рецепты для моих детей да и всей семьи 😘

Михаил Шевчук 04.11.2017 - 15:15

В кокосовой пасте 31 гр жира(насыщенные) каким образом он полезный? ( норма нас.жиров 16 гр в день, т.е 7% от калорийности жиров ) Полезные это те которые полиненасыщенные-моно)

Taliya Khafizou 06.11.2017 - 18:30

Катенька, а можно рецептик диетического кекса с арахисовой пастой? Буду благодарна. Можешь писать в личку,

Оля 08.11.2017 - 10:44

ноги слишком худые, вам лучше подойдет юбка.

REDISKACHANNEL 10.11.2017 - 08:13

Какие вкусности!:О

Руслан Русланов 11.11.2017 - 12:24

Будем сегодня делать пару десертов из видео 🤗

Akira Akira 13.11.2017 - 15:39

Вот!Наконец-то я вижу человека, который и выглядит прекрасно и готовит правильную и вкусную еду:)

Ира Сафукова 16.11.2017 - 15:06

Умничка!

Sunny Saiman 18.11.2017 - 11:14

Мужики тоже любят сладенькое и быть в форме. спасибо за рецепты, с меня лайк, подписка и комплимент-Ты красивая и видео сделала качественно) У тебя хороший потенциал на ютубе)

Елена Коновалова 21.11.2017 - 07:42

У меня такой же кух.комбайн

Sabina Abasova 23.11.2017 - 13:20

Сколько процентов жира в одном пирожное? Спасибо

Нина Лаврентьева 25.11.2017 - 13:33

Приятно смотреть. Приятно слушать. Но вынуждена немного добавить дёгтя в бочку мёда. Дело в том, что сейчас арахис почти весь генно модифицирован для того, чтобы он был устойчив к вредителям.

Anastasiya Belyanicheva 28.11.2017 - 06:08

А мы активно употребляем подобные пасты и этой фирмы в том числе! Действительно, одна из лучших вариантов и каждый вкус по-своему хорош! Катюша, возьми на заметку сделать видео по приготовлению домашней пасты арахисовой, миндальной или кешью, я бы ещё сухофрукты использовала типа фиников и кураги. можно со вкусами поэкспериментировать, как думаешь? 🤔 а видео как всегда на высоте, ёмко, полезно и аппетитно! 😘

Андрей Савчук 29.11.2017 - 08:42

Можно испечь в виде одного кекса в большой форме?

brevet29.ru

≡ Пошаговый Простой Рецепт Диетического десерта в мультиварке, рецепт домашней кухни с фото

 

Все мы, женщины, - сладкоежки, но иногда приходится отказываться от заветных сладостей в пользу хорошей фигуры. Но сейчас я открою вам маленький секрет - как сделать диетический десерт в мультиварке.

Конечно же, этот рецепт приготовления диетического десерта в мультиварке не стоит использовать в качестве одного из основных блюд во время диеты, но, на мой взгляд, такой чизкейк - это отличная альтернатива различным тортикам и мороженому, которого так требует наш женский организм. В общем, все продукты в этом рецепте подобраны так, чтобы нанести минимальный вред нашей фигуре, но вкус оставался таким же приятным и нежным - для меня этот десерт просто находка, а готовить его в мультиварке - настоящее удовольствие. Поэтому, если вам вдруг захотелось чего-то вкусненького, то я с удовольствием расскажу, как приготовить диетический десерт в мультиварке, после которого ваша фигура останется такая же стройная.

Количество порций: 8-10

Простой рецепт диетического десерта в мультиварке, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 158 килокалорий.

  • Сложность: Простой рецепт
  • Национальная кухня: Домашняя кухня
  • Тип блюда: Десерты
  • Особенности: Рецепт диетического питания
  • Время подготовки: 9 минут
  • Время приготовления: 1 ч
  • Количество калории: 158 килокалорий
  • Количество порций: 10 порций

Ингредиенты на семь порций

  • Песочное печенье со злаками — 200-300 Грамм (пониженной калорийности )
  • Сок яблочный без сахара — 60 Грамм
  • Йогурт 0% — 350 Грамм
  • Творог мягкий 0% — 500 Грамм
  • Сахар — 4 Ст. ложки
  • Сахар ванильный — 1 Ст. ложка
  • Яйцо — 1 Штука
  • Цедра лимона — 1 Ст. ложка
  • Крахмал кукурузный — 2 Ст. ложки

Пошаговое приготовление

  1. В первую очередь нам необходимо приготовить основу для нашего чизкейка. Для этого мы измельчаем печенье в блендере до состояния крошки.
  2. Теперь вливаем к печенью яблочный сок.
  3. Хорошенько все перемешиваем. Нам необходимо, чтобы получилась масса похожая на тесто.
  4. Полученную массу распределяем равномерно по дну мультиварочной кастрюли и делаем небольшие бортики по краям.
  5. В отдельной посуде смешиваем обезжиренный творог и йогурт. И то, и другое вы без труда сможете найти в магазине.
  6. Вбиваем в эту массу одно яйцо и высыпаем ванильный и обычный сахар, тщательно перемешиваем. Для того, чтобы ваш десерт получился еще более низкокалорийный, вы можете добавить вместо сахара сахарозаменители, но тогда, конечно же, пострадает вкус.
  7. При помощи терки снимаем цедру с одного лимона и добавляем ее в нашу массу.
  8. Теперь всыпаем крахмал и хорошенько перемешиваем - наша основа для чизкейка готова.
  9. Вливаем массу в контейнер мультиварки. Бортики из печенья должны быть по высоте такие, чтобы жидкость не переливалась через них. Закрываем крышку мультиварки и устанавливаем режим «Выпечка» и время 65 минут. Когда наш тортик будет готов, мультиварка подаст сигнал. Нам останется только достать чизкей из контенера и удержаться, чтобы не съесть его сразу весь.

 

retseptiposhagovo.ru

Диетические десерты - рецепты с фото на Повар.ру (184 рецепта диетических десертов) / страница 2

Тирамису по Дюкану 4.0

Тирамису по Дюкану

Если вы загрустили на диете, самое время приготовить невероятно вкусный диетический тирамису. Воздушный десерт с изумительным вкусом нежного крема и горького кофе понравится всем без исключения. ...далее

Добавил: Владимир Братиков 01.05.2016

Яблочный крем 4.3

Яблочный крем

Яблочный крем - очень простой в приготовлении диетический десерт, который не навредит фигуре и при этом утолит чисто женскую жажду съесть что-нибудь сладенькое :) ...далее

Добавил: Roksolana 11.08.2012

Десерт с кокосовым молоком

Десерт с кокосовым молоком

В Таиланде многие туристы пробуют кокосовое молоко и десерты из него. Я не исключение. Всегда после поездок мне хочется вернуть вкус отпуска. Этот рецепт стал объединением Азии и Европы. Очень вкусно! ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 30.08.2017

Диетический десерт на праздник

Диетический десерт на праздник

Десерт — идеальное завершение любого праздничного застолья. Но после всего съеденного хочется чего-то легкого. Приготовим необычайно вкусный, освежающий и диетический десерт. Побалуйте своих гостей. ...далее

Добавил: Владимир Братиков 01.03.2017

Ягодное ПП-мороженое 5.0

Ягодное ПП-мороженое

Вкусное домашнее мороженое — легкое, диетическое и полезное лакомство для тех, кто придерживается правил правильного питания. Удовольствия и пользы от такого мороженого вы получите ой как много :) ...далее

Добавил: Владимир Братиков 07.06.2018

Иммунная смесь из сухофруктов 5.0

Иммунная смесь из сухофруктов

Как бы мы не старались питаться правильно и потреблять необходимое количество витаминов, но всё равно это не всегда выходит. Смотрите в моем рецепте, как приготовить иммунную смесь из сухофруктов. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 20.10.2016

Халва из манки 4.5

Халва из манки

Халва из манки - национальное блюдо южной Индии. На санскрите это блюдо звучит как Рава Кесари и готовят его обычно в качестве дара богам во время национальных праздников. ...далее

Добавил: Catalonia 29.04.2014

Домашние низкоуглеводные маршмеллоус 4.3

Домашние низкоуглеводные маршмеллоус

Вы любите маршмеллоу, но следите за своей фигурой и можете позволить себе такое лакомство очень редко? А ведь это нежное и тающее во рту лакомство можно приготовить без сахара, оно будет диетическим. ...далее

Добавил: Арина Вольская 11.03.2017

Полезные сырники с отрубями 5.0

Полезные сырники с отрубями

В копилку с диетическими десертами предлагаю вам добавить этот быстрый, аппетитный и вкусный рецептик. Хочу научить вас, как приготовить полезные сырники с отрубями. Запоминайте и повторите дома! ...далее

Добавил: Екатерина Фесенко 27.10.2017

Шоколад по Дюкану 3.0

Шоколад по Дюкану

Рецепт посвящается всем сладкоежкам, которые любят шоколад, но при этом не хотят набирать лишний вес :) Диета по Дюкану, и, в частности, такой вид шоколада подойдет для ежедневного употребления! ...далее

Добавил: Алексей Марчук 26.12.2016

Яблочный десерт 4.0

Яблочный десерт

Самый знакомый и универсальный фрукт для многих, это яблоко. Из него готовят массу блюд. И здесь я хочу пополнить список лакомств из яблок и показать, как приготовить яблочный десерт для всей семьи. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 21.08.2016

Желе из апельсинового сока 4.0

Желе из апельсинового сока

Удобно, когда под рукой есть такой доступный рецепт. Особенно актуально готовить желе зимой или весной, чтобы получить витамин С, хотя любители этого десерта употребляют его в любое время года. ...далее

Добавил: Алексей Марчук 15.10.2016

Желейные конфеты из йогурта 5.0

Желейные конфеты из йогурта

Желейные конфеты из йогурта можно позволить себе даже сидя на диете, ведь их основой служит нежирный йогурт! Очень легкие в приготовлении, они приятно порадуют вас своим вкусом и видом. Попробуйте! ...далее

Добавил: Таня Бозик 11.05.2017

Мороженое домашнее 4.2

Мороженое домашнее

Тем, у кого есть аппарат для приготовления мороженого, просто грех покупать его в магазине. Мороженое можно готовить каждый раз разное, используя различные добавки: шоколад, печенье, фрукты, ягоды... ...далее

Добавил: Deemmaq 25.06.2014

Апельсиновый пудинг 3.4

Апельсиновый пудинг

Классический английский десерт - апельсиновый пудинг всегда радует своим нежным вкусом и легкостью приготовления. Однако, для пудинга нужна специальная форма. ...далее

Добавил: Алиса 29.04.2014

Фруктовый лед "Светофор" 4.5

Фруктовый лед "Светофор"

Летом хочется чего-то освежающего, поэтому предлагаю вам узнать, как приготовить фруктовый лед "Светофор", отличный вариант холодного летнего десерта, который порадует вас в жаркий день. ...далее

Добавил: Елена Конова 28.06.2017

Апельсиновый крем 3.9

Апельсиновый крем

Апельсиновый крем - исконно английская добавка к различным угощениям или же самостоятельное лакомство, традиционно используемое при чаепитии. Очень простой рецепт апельсинового крема - встречайте! ...далее

Добавил: Алиса 15.09.2012

Фруктовые роллы 5.0

Фруктовые роллы

Отличная вегетарианская вариация на тему японской кухни. Интересный и оригинальный рецепт. Такие роллы удачно впишутся даже на праздничный стол. Смотрите, как приготовить фруктовые роллы и пробуйте. ...далее

Добавил: Антон Сорока 01.11.2016

Диетическая творожная запеканка без манки

Диетическая творожная запеканка без манки

Если вы любите и вкусные, и не очень калорийные десерты, тогда советую обратить внимание на этот классный вариант, как приготовить диетическую творожную запеканку без манки и муки. Попробовать стоит! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 17.07.2017

Легкий завтрак 5.0

Легкий завтрак

Я люблю завтракать кисломолочными продуктами, которые сочетаются с различными фруктами и семенами. Смотрите, как приготовить легкий завтрак. Это будет греческий йогурт с различными наполнителями. ...далее

Добавил: Юлия Резник 13.04.2017

Греческий йогурт "Избенка"

Греческий йогурт "Избенка"

Расскажу вам, как приготовить греческий йогурт "Избенка". По крайней мере по вкусу он ничем кардинально не отличается от покупного йогурта этой фирмы. Путем проб у меня получилось так же вкусно! ...далее

Добавил: Даша Петрова 01.03.2017

Желе виноградно-йогуртовое 5.0

Желе виноградно-йогуртовое

Предлагаю вам очередной рецепт красивого и невероятно вкусного желе на праздничный стол — виноградно-йогуртовое желе. Получается оно двухслойное с кусочками нарезанного винограда в прозрачном слое. ...далее

Добавил: Елена Конова 14.06.2017

Десерт с бананами 5.0

Десерт с бананами

Привет всем сладкоежкам! Сегодня расскажу вам, как приготовить десерт с бананами, быстрый и простой! Готовить будем десерт с бананами и кефиром, он будет низкокалорийный и очень вкусный. Приступаем! ...далее

Добавил: Арутюнова Кристина 10.08.2017

Диетические сладости 2.0

Диетические сладости

Если Вы соблюдаете диету, придется тщательно продумывать свое питание, используя низкокалорийные продукты. Предлагаю простой рецепт диетических сладостей, приготовленных из сушеных яблок. Попробуйте! ...далее

Добавил: Алексей Марчук 31.07.2015

Птичье молоко по Дюкану 3.9

Птичье молоко по Дюкану

Хочу вам показать, как приготовить птичье молоко по Дюкану. Это рецепт конфеток для этапа «Круиз». Думаю, все сладкоежки его обязательно оценят по достоинству. Попробуйте и вы сделать это лакомство. ...далее

Добавил: Елена Alex 05.12.2016

Тыква в пароварке 5.0

Тыква в пароварке

Отличным диетическим десертом будет тыква, приготовленная на пару. В ней очень много витаминов. Чтобы разнообразить вкус, добавьте к тыкве вишню и подсластите все сахарным песком. ...далее

Добавил: Яна Горностаева 25.08.2017

Желе из каркаде 4.8

Желе из каркаде

Если вы решили начать борьбу с лишними килограммами, но не можете себе отказать в сладеньком, то я предлагаю вам это замечательное низкокалорийное желе из каркаде с экзотическим вкусом и ароматом. ...далее

Добавил: Dashuta 03.10.2013

Вяленая тыква в духовке 5.0

Вяленая тыква в духовке

Хотите попробовать новый и полезный десерт? Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить вяленую тыкву в духовке с сахаром и корицей. Это ароматное лакомство, которое обожают и дети, и взрослые. ...далее

Добавил: Ju Lia 04.05.2017

Диетические вкусняшки 1.8

Диетические вкусняшки

Каждый раз убеждаюсь в том, что есть много низкокалорийных блюд, которые не хуже обычных. Это касается и десертов, хотя они обычно ассоциируются с чем-то не полезным. Пробуйте мой рецепт! ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 06.11.2016

Десерт из тыквы и яблок 4.8

Десерт из тыквы и яблок

Если вы любите легкие фруктовые диетические рецепты, то обязательно посмотрите, как приготовить десерт из тыквы и яблок. Это отличное блюдо, чтобы перекусить или побаловать себя сладеньким. ...далее

Добавил: Яна Горностаева 18.08.2016

Черничный смузи с бананом и кокосовым молоком

Черничный смузи с бананом и кокосовым молоком

Делюсь с вами оригинальным, но простым рецептом черничного смузи с бананом и кокосовым молоком! Получается очень вкусный десерт и, что главное, очень полезный! Освежает и насыщает витаминами! ...далее

Добавил: Даша Петрова 14.06.2015

Домашняя яблочная пастила 4.6

Домашняя яблочная пастила

Хотите научиться делать вкусную и полезную заготовку на зиму из свежих яблок? Здесь я расскажу, как приготовить домашнюю яблочную пастилу. В неё не добавляются никакие консерванты и даже сахар. ...далее

Добавил: Юлия Резник 12.06.2016

Диетический десерт из творога и яблок 3.7

Диетический десерт из творога и яблок

Любите побаловать себя сладеньким даже во время диеты? Тогда смотрите этот рецепт, как приготовить диетический десерт из творога и яблок. Это очень вкусное и нежное сочетание без вреда для фигуры. ...далее

Добавил: Юлия Резник 06.02.2017

Медовая груша

Медовая груша

Запечённые фрукты — отличный десерт в холодное время. Они отлично сочетаются с горячей кружкой чая или какао. Для лучшего вкуса к основному продукту стоит добавить специи и что-нибудь сладкое. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 12.12.2017

Крем для рулета 3.3

Крем для рулета

Сегодня мы будем готовить диетический и даже полезный крем для рулета. Этот рецепт взят из принципа питания по Дюкану. Однако я на диете не сижу, но вкус мне правда понравился. Пробуем? ...далее

Добавил: TomaB 03.01.2015

Персиковый сорбет 5.0

Персиковый сорбет

Сорбет — это не только ледяной десерт, но и густое лакомство с фруктами, ягодами и сахарным сиропом. Его можно приготовить с шоколадом, орехами, пряностями и фруктовым пюре, зависит от вашего вкуса. ...далее

Добавил: Елена Конова 28.06.2017

Диетический торт из творога 2.9

Диетический торт из творога

Соблюдать диету всегда важно и необходимо, но что же делать, если вдруг захотелось сладенького? Предлагаю приготовить вкусный диетический торт из творога и овсянки с клубничной начинкой. Рекомендую! ...далее

Добавил: Алексей Марчук 18.05.2015

Фруктовая пастила 4.0

Фруктовая пастила

Очень часто хочется удивлять своих родных вкусным, но в то же время полезным десертом. В этот раз я расскажу, как приготовить фруктовую пастилу, яркий, натуральный и безумно вкусный десерт! ...далее

Добавил: Таня Бозик 13.05.2017

Сыроедческие конфеты 4.5

Сыроедческие конфеты

Я уже так отвыкла покупать десерты в магазине. Постоянно готовлю их сама. Это намного полезнее. Тем более, когда речь идёт о питании для детей. Им я хочу дать только всё самое лучшее. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 10.10.2016

Полезный десерт из клубники 5.0

Полезный десерт из клубники

Если вы мечтаете заменить все покупные сладости домашними, взгляните обязательно на этот рецепт. Я научу вас, как приготовить полезный десерт из клубники для детей и взрослых. Запоминайте и повторите! ...далее

Добавил: Екатерина Фесенко 05.06.2018

povar.ru

Диетические десерты в мультиварке (4 рецепта) « Диетические рецепты

Несколько рецептов диетические десертов, приготовленных в мультиварке.

Люди стараются по возможности питаться правильно, одним из замечательных способов это сделать – приобрести мультиварку. Ко всему прочему блюда из мультиварки рекомендуются людям в возрасте, детям, беременным и сидящим на диете. Но это вовсе не означает, что вы теперь всю жизнь будете питаться исключительно безвкусной блеклой пищей, в мультиварке получаются полезные и ароматные блюда. А еще в ней можно готовить прекрасные десерты. С примерами таких мы вас сейчас и ознакомим.

Отделите желтки от белков. Растворите сахарозаменитель в столовой ложке горячей воды и добавьте к желткам. Туда же отправьте ванилин и выбранный крахмал. Как можно тщательнее перемешайте, к получившейся массе добавьте йогурт и снова перемешайте. К оставшимся без дела белкам добавьте немного соли и с помощью миксера взбейте до очень густой и устойчивой пены. Соедините пену со сделанной ранее смесью, обязательно не забывайте помешивать. Емкость мультиварки смажьте минимальным количеством любого масла и смело выливайте смесь в кастрюлю, закройте мультиварку и, установив режим выпечки, готовьте около часа.

Столовая ложка сока лимона, яйцо, одна столовая ложка любых отрубей и столовая ложка любого крахмала, ванилин, сахарозаменитель, цедра лимона по вкусу.

Сначала подготовьте цедру, выжмите лимонный сок и приступайте к приготовлению теста. Отделите желток от белка и добавьте к желтку крахмал, отруби, ванилин, сахарозаменитель и тщательно вымесите. Белок взбейте с солью до устойчивых пиков плотной пены, а затем соедините обе смеси медленно вымешивая до однородной массы. Влейте сок лимона и добавьте цедру, смешайте, вылейте получившееся тесто в силиконовую форму и готовьте в режиме выпечки 1 час.

4 банана, 60 грамм взбитых сливок, 150 миллилитров молока, 1 яйцо, 4 столовые ложки муки, сливочное масло (лучше топленое), сахарная пудра.Если вы возьмете очень спелые бананы, то рискуете на выходе получить пюре, поэтому не усердствуйте, выбирая в магазине фрукт помягче, ярче и послаще.

Очистите бананы от кожуры и разрежьте их вдоль, а потом еще поперек, чтоб получилось 4 одинаковых длинных брусочка из каждого банана. Смешайте молоко, муку и яйцо. Кляр используйте в разумных пределах, чтоб на талии не отложились лишние сантиметры. Можно кляр вообще не использовать. Обмакните бананы в кляр и обжарьте по пять минут с каждой стороны в мультиварке на режиме выпечки, предварительно смазав емкость небольшим количеством сливочного масла. Бананы получатся приятного золотистого оттенка. Выложите бананы на салфетки и остудите, а потом полейте взбитыми сливками и посыпьте сахарной пудрой. Можете добавить так же корицу.

Вам потребуется 2 твердые груши, три столовые ложки сахара, пара столовых ложек сливочного масла, 200 миллилитров горячей воды и веточка мяты для украшения.

На режиме выпечки растопите сахар и подождите, пока он карамелизуется, добавьте масло и перемешайте. С груш снимите кожуру и вытащите сердцевину, разрезав грушу пополам. Положите груши в мультиварку с получившемся сиропом, аккуратно влейте воду и готовьте в режиме выпечка с закрытой крышкой 5 минут с каждой стороны или до мягкости. На мягкость проверяйте проткнув грушу кончиком ножа. Остудите и подавайте с веточкой мяты, можно добавить немного мороженого.

Обратите внимание на функцию «мультиповар», присутствующую во многих пароварках, все эти рецепты можно приготовить, воспользовавшись именно ей, при температуре в сто шестьдесят градусов. Как видите, не так уж и сложно вести «сладкую жизнь» даже при здоровом питании и пользуясь только мультиваркой, как альтернативой плите или духовке. Пользуйтесь нашими рецептами и наслаждайтесь полнотой жизни. Приятного вам аппетита!

dieta-recepty.logdown.com