Диетический пирог в мультиварке. Пирог диетический в мультиварке


Простой Рецепт диетического пирога в мультиварке пошагово с фото

Несложный рецепт диетического пирога в мультиварке пошагово с фото.

Предлагаю вашему внимаю универсальный рецепт приготовления диетического пирога в мультиварке. Это не только низкокалорийное блюдо, но и очень вкусное!

По этому рецепту можно готовить пирог и в духовке, даже кексики в микроволновке. Для приготовления диетического пирога в мультиварке нам понадобится и сода, и разрыхлитель, чтобы пирог поднялся. Готовим мы его без масла, молока и яиц, поэтому урона фигуре он не принесет. Предупреждаю, что это так называемый влажный пирог. Украшать его можно глазурью или шоколадом.

Количество порций: 5-6

  • Национальная кухня: Домашняя кухня
  • Тип блюда: Выпечка, Пироги
  • Сложность рецепта: Несложный рецепт
  • Особенности: Рецепт диетического питания
  • Время подготовки: 10 минут
  • Время приготовления: 1 ч 20 мин
  • Количество порций: 5 порций
  • Количество калории: 34 килокалорий
  • Повод: На обед

Ингредиенты на 5 порций

  • Мука — 1,5 Стакана
  • Какао — 3 Ст. ложки
  • Вода — 200 Миллилитров
  • Масло растительное — 50 Миллилитров
  • Сахар — 1 Стакан
  • Соль — 1 Щепотка
  • Разрыхлитель — 0,5 Чайных ложки
  • Сода — 0,5 Чайных ложки
  • Уксус — 1 Ст. ложка
  • Кофе растворимый — 1 Ст. ложка

Пошагово

  1. Смешайте муку, соду, разрыхлитель, какао и соль.
  2. Отдельно смешайте кофе, воду, масло растительное, уксус и сахар. Сахар должен раствориться.
  3. Теперь смешиваем обе смеси и хорошенько взбиваем.
  4. Смажьте слегка чашу мультиварки маслом, вылейте тесто и поставьте режим «Выпечка» на 45-50 минут.
  5. Готовность диетического пирога в мультиварке проверяем зубочисткой. После сигнала даем ему остыть, подаем с глазурью. Приятного аппетита!

 

goormanclub.ru

Пошаговый Рецепт диетического пирога в мультиварке с фото

Пошаговый рецепт диетического пирога в мультиварке с фото.
  • Национальная кухня: Домашняя кухня
  • Тип блюда: Выпечка, Пироги
  • Сложность рецепта: Несложный рецепт
  • Особенности: Рецепт диетического питания
  • Время подготовки: 12 минут
  • Время приготовления: 1 ч 20 мин
  • Количество порций: 5 порций
  • Количество калории: 171 килокалорий
  • Повод: На обед

Предлагаю вашему внимаю универсальный рецепт приготовления диетического пирога в мультиварке. Это не только низкокалорийное блюдо, но и очень вкусное!

По этому рецепту можно готовить пирог и в духовке, даже кексики в микроволновке. Для приготовления диетического пирога в мультиварке нам понадобится и сода, и разрыхлитель, чтобы пирог поднялся. Готовим мы его без масла, молока и яиц, поэтому урона фигуре он не принесет. Предупреждаю, что это так называемый влажный пирог. Украшать его можно глазурью или шоколадом.

Количество порций: 5-6

Ингредиенты на 5 порций

  • Мука — 1,5 Стакана
  • Какао — 3 Ст. ложки
  • Вода — 200 Миллилитров
  • Масло растительное — 50 Миллилитров
  • Сахар — 1 Стакан
  • Соль — 1 Щепотка
  • Разрыхлитель — 0,5 Чайных ложки
  • Сода — 0,5 Чайных ложки
  • Уксус — 1 Ст. ложка
  • Кофе растворимый — 1 Ст. ложка

Пошагово

  1. Смешайте муку, соду, разрыхлитель, какао и соль.
  2. Отдельно смешайте кофе, воду, масло растительное, уксус и сахар. Сахар должен раствориться.
  3. Теперь смешиваем обе смеси и хорошенько взбиваем.
  4. Смажьте слегка чашу мультиварки маслом, вылейте тесто и поставьте режим «Выпечка» на 45-50 минут.
  5. Готовность диетического пирога в мультиварке проверяем зубочисткой. После сигнала даем ему остыть, подаем с глазурью. Приятного аппетита!

 

recipex.ru

Диетический пирог на кефире в мультиварке.

Этот диетический пирог, очень легко готовится, а получается очень вкусным и полезным. Вы можете позволить себе съесть кусок пирога без боязни за лишние килограммы.

Диетический пирог на кефире, овсяных хлопьях с курагой.

Я готовлю этот пирог в мультиварке, если у Вас нет этого чудо горшочка, то этот пирог можно приготовить и в духовке.

Для этого вам понадобится любая форма, лучше силиконовая, чтобы не было проблем с доставанием  пирога. Итак нам понадобится:

Ингредиенты для диетического пирога на кефире:

  1. кефир нежирный или натуральный йогурт — 500 мл
  2. яйцо — 1 шт
  3. овсяные хлопья —  8 столовых ложек
  4. немного ванилина  или корица  — я люблю корицу поэтому добавляю корицу.
  5. курага —  200 грамм

Кулинарный рецепт:

В глубокую миску выливаем   кефир, добавляем яйцо и овсянку. Я 4 столовые ложки кладу так и 4 столовые ложки измельчаю в блендере. Все перемешиваем  и оставляем на пол часа, чтобы овсянка  разбухла.

Через пол часа добавляем соду гашенную лимонным соком, корицу и мелко нарезанную курагу.  Лучше всего курагу замочить на час, чтобы она была очень мягкая. Все хорошо перемешиваем, смазываем дно мультиварки каплей оливкового масла и заливам тесто. Выпекаем с одной стороны 40 минут с другой стороны  минут 20.

Дайте пирогу остыть, важно его кушать холодным. Если будете резать его горячим, он будет расползаться!

Итак, ждем когда пирог остынет, наливаем чашечку какао и наслаждаемся!

Приятного аппетита!

Очень жду ваши комментарии, понравился вам диетический пирог или нет!

wohappy.org

Пирог протеиновый в мультиварке (диетический)

 Расскажу вам про пирог, который недавно пекла Вообще у него много вариантов приготовления )  Точнее есть один рецепт, оригинальный, над которым я иногда издеваюсь))  и меняю в зависимости от того, какие ингредиенты есть под рукой)) Готовиться он в мультиваркеСначала напишу тот рецепт, который я модифицировала) это самый обычный пирог "шоколад на кипятке в мультиварке" . Рецепт этого кекса нашла в интернете, чуть изменила, добавила специй, люблю я ароматы всякие....пекла сразу двойную порцию Сам кекс готовила уже несколько раз, один раз я делала из него торт со сметанным кремом и получилось превосходно! Он влажный, не смотря на то, что его выпекают 2 часа, и рецепт очень простой) 2 стакан муки 1 стакана какао 2 стакан сахара(можно меньше) 2 ч.л. разрыхлителя 2 ч.л. соды 1 ч.л. соли 3 взбитое яйцо 1 стакана молока 0,5 стакана растительного масла 2 ч.л. ванильного сахара 1 стакан кипятка пол ч.л. корицы пол ч.л. кардамона пол ч.л. имбиря сушеного пол ч.л. черного молотого перца Готовим: Смешать сухие ингредиенты. Добавить яйца, молоко, масло и ваниль, специи и взбивать на средней скорости 2 минуты. Добавить кипяток. Перемешать. Мультяшную кастрюльку смазать маслом, вылить туда тесто. Готовим на режиме "ВЫПЕЧКА" 2 часа Я ставлю сначала на 1 час, потом на 40 минут, и потом еще на 20 просто смотрю, как получается...)

Для пп варианта я изменила просто количество ингридиентов ) И их состав) Я не добавляла никаких подсластителей! Но вы можете это сделать) Просто я взяла и промазала вареньем ) На весь пирог 50 гр варенья , это примерно +105 ккал. А теперь рецепт:  30 гр клетчатки, 150 гр цельнозерновой муки , 10 гр муки черемуховой (можно не брать, просто у меня в банке оставалось чуть-чуть, просто вместо нее возьмите на 10 гр больше протеина) , 50 гр протеина (можно взять кэроб), 2 яйца (у меня не большие), масло оливковое 50 гр (но можно взять и меньше 30-40), кефир 150 гр , немного соли, 2 ч.л. разрыхлителя. А дальше все как в рецепте выше) Только пекла я 1 час 20 минут. Если у вас будет шоколадный протеин или кэроб советую взять все те специи, которые идут для обычного пирога) Потому что запах - чума прочсто )))) Но это для тех, кто хорошо переносит такие ароматы) У меня вообще протеин клубничный и черемуха - поэтому цвет такой) По кбжу - на 100 гр 201,85 Ккал, Белки - 12,7, Жиры - 9,4, Углеводы - 15,91. Этого пирога мне должно хватить на 5 перекусов)) Ккал и жиры можно уменьшить - я бы в следующий раз положила меньше масла, как писала выше)Вот такой  вот пористый он у меня получился )Можно добавить для сладости сухофруктов 

 Ну и вот такой вот симпатичный кусочек я съедаю за раз)))

dnevnik-pitanija.blogspot.com